「誠實面對自己」很不容易。接納自己的一切,不論好事、壞事,不論他人看得到或看不到,亦不論他人的褒貶,能自我覺察與面對,方有機會梳理、調整自己的情緒,也意味著比較不容易讓情緒過分凌駕於理性,是很棒的人格特質。
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