完美主義無關乎將事物或任務做到完美，也非在工作、外表、教養與關係之中，努力達成高標準。而是遠遠不僅如此。它是與讓自己完美有關，更明確的說，讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式的人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
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