你的瘦身觀念正確嗎？

  • dawnjade dawnjade 分享了劃線。
    下半身以使用臀部及大腿肌肉的深蹲和弓箭步，上半身則以使用胸部、肩膀及體幹的伏地挺身為代表
    ──摘自《 你的瘦身觀念正確嗎？ 》
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