鎂.逆轉疾病

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    原發性高血壓,是全身性高血壓的常見形態,也是另一種動脈血管收縮症候群,通常是慢性發展,而且沒有明確病因。 這種病症的特徵,是動脈細胞膜的鈣濃度增加,如同所有高血壓的共通病理特徵,因而足量的鎂可以有效對抗它。包括原發性高血壓在內,大多數的高血壓都能用鈣離子通道阻斷劑有效治療,理由就是細胞內的鈣減少而鎂增加了53。一項大型的統合分析發現,透過飲食攝取的鎂含量高,則可降低高血壓風險;另一項統合分析,證實較高的鎂濃度,與較低的發病率正相關54、55。 研究證據也說明,鎂是高血壓風險因素的調節關鍵之一。
    ──摘自《 鎂.逆轉疾病

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