chu1996726 分享了劃線。

在溝通的當下，不要害怕說「錯」話，尤其是表達自己言下之意的真正心聲，也就是自己的內心狀態，而不是隱藏在指責對方、攻擊對方的語言之下。 如果真的說錯話了，懂得道歉即可。如果用說的方式讓你感到困難，可以找其他更適合的方式傳遞情感及表達想法，例如寫小紙條或卡片。不要被自己的心理防衛所侷限，以為道歉是在示弱，跟對方低頭。也不要低估被照顧者的理解能力——或許對方一直在等著你親近，而不是疏遠