失眠診所

  • one_heart_yimo one_heart_yimo 分享了劃線。
    因此，不熬夜並睡滿七至九個小時，便能讓皮質醇維持穩定運作，使大腦中樞神經系統放鬆，進而紓緩壓力與焦慮情緒。
    ──摘自《 失眠診所 》
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