想將運動當成習慣，必備條件不是「毅力」及「忍耐力」，而是認識到對自己而言「運動很重要」，以及「下次一定能做到！」的自信（期望感）
請先登入會員，才可回應。
新年期間 Readmoo 讀墨電子書全站3本75折！
請先登入會員，才可回應。
登入 / 註冊