quincie40 分享了劃線。

在改變生活方式一個月後，幾乎所有人都能逆轉第二型糖尿病，讓病症自然消失。戒掉碳水化合物並開始運動、不吃垃圾食物、攝取全食物與低碳水化合物，整體胰島素的敏感度會自動恢復正常。這些都是我們能為自己做的事。因此，慢性病可以說是改變生活方式、改變心智的一個機會。