恐慌發作的患者會在事前於聽覺或視覺上，設計出令人不舒服的情境。然而，許多人都沒有注意到，就在恐慌侵襲他們之前，有什麼事以閃電般的速度穿過了腦海，於是他們有意識地感知到的第一件事，就是身體的恐慌反應。
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