為什麼要睡覺?

  • 奧爾 奧爾 分享了劃線。
    睡眠不只可以保留住你在睡前學到的東西(有個畫面深植腦海/揮之不去[49]),甚至會搶救學過之後似乎很快就遺忘的東西。換句話說,一夜好眠之後,你可以再度取回那些睡前想不起來的記憶。就像電腦硬碟中,有某些檔案資料損毀而無法存取,而睡眠在夜間提供了修復服務,把那些記憶從遺忘中拯救出來
    ──摘自《 為什麼要睡覺?

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