壓力管理大腦使用手冊
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tomo228655 分享了劃線。
如果一段經驗曾經導致我們產生壓力，光是說「一切都沒事了」並不能向警鈴證明麻煩已經過去，而是需要透過學習腦專注在確實已經好轉的經驗上，不論原本造成壓力的事件是什麼。──摘自《 壓力管理大腦使用手冊 》
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