通用的電腦之所以強大，是因為你不需要為不同的用途使用不同的裝置，而不是因為它讓你同時做很多事情。

懷疑Freedom這類工具的人常覺得，暫時關閉電腦的一些功能是降低電腦的潛力。這樣的觀點本身是有缺陷的：那是對電算力及個人生產力的誤解，那種誤解為注意力經濟企業帶來的效益，遠大於個人用戶獲得的效益。

這些臉書的統計數據突顯了一個普遍的社群媒體趨勢：行動版才有利可圖。

注意力陷阱，例如，「下拉螢幕以更新動態」的動作就像吃角子老虎機的拉把；紅色的通知標記──這些都是行動裝置才有的「創新」

這個實作是建議你刪除手機上所有的社群媒體app。你不必完全戒除這些服務，只要不從手機使用它們就好了。