但今天，我和自己身體的關係截然不同。它感覺更像是我的一位老友，

念頭就是痛苦生存和壯大的地方。只要我們允許它這樣下去。

我們正是透過隨順事情本來的樣子，學會一起生活

如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。

刻意、有意識地將自己的注意力轉移到比較沒那麼複雜的事情上