肯定他人的經驗是很重要的一件事，看完此書之後也發現自己在傾聽這方面還可以做得更多。當朋友向我分享他的難過的時候，的確會很容易出現「啊，我也試過。」然後談話重心就偏移到自己這邊來，可能是想表示我們都有過類似的經驗所以我懂你，但是在當下反而讓可能好不容易才鼓足勇氣開口說的朋友喪失了繼續説的欲望。畢竟我都沒在聼。

不去講，不去說，不等於事情不會發生。
死亡每時每刻都發生著。
哀傷的時候就哀傷吧，何必勉強自己「正常」。

情緒真的需要好好去處理，不然它會用身體懲罰你哦。

所謂的愛自己，如果連自己的身體都還沒能夠接受，又怎樣去真正地愛自己呢？有多少人為「美」這個字付出許多心力，卻得不到自己想要的結果。這本書不只引導大家去探索、接納自己的身體，也有談及不同文化下的美，最重要的是，「美」是由自己定義的！

剛目睹了愛犬的死亡，心空空的。書中對愛和痛、生和死當中的糾纏和互相折磨描寫得連我的心也開始隱隱作痛起來。悲傷席捲而來，哭紅的雙眼足以表達此書帶給我的情感。

自己文筆不好，向身邊的人表達自己的不適都只會說「我好難受，好辛苦」。他們理解不了，只會送出一些他們覺得能幫助我的話語，殊不知是糖衣毒藥。作者掀開了披著黑色大衣的抑鬱怪物，將它暴露在陽光之下，讓旁人看清它是多麼的面目可憎。
願大家都能找到在自己內心某一個角落淚流滿面地小孩，好好地和他/她溝通。

看完之後對於程序師的工作有了一個大致的瞭解呢。感覺就是個程序師在跟你聊聊（抱怨）他的日常。有點搞笑，有點辛酸。

家人的影響可以是巨大的。卡夫卡在書中對父親的描寫讓我也有共鳴。有時書籍就是這麼奇妙，有那麼一個人，將你心中混亂的情緒化成文字。當你看見的時候，便會覺得，「啊！這就是我想要說的呢！」