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02月
21
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芭芭拉．歐克莉
加扎利希望這款遊戲可以成為全世界第一個「有醫師處方的電子遊戲」。
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非處方藥物如利他能（Ritalin）和阿德拉（Adderall）能幫助學習
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芭芭拉．歐克莉
你不需要沉迷於電玩也就能從中獲益──每天大約玩三十分鐘，持續玩幾個月，就能看到正面影響。
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不太需要玩家控制專注力
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附帶一提，如果你想要加強對於藝術創作和工程都很重要的空間概念，可以玩俄羅斯方塊
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芭芭拉．歐克莉
巴佛利爾的研究團隊在研究動作型電玩玩家時發現，這些玩家的大腦裡負責「集中」的區塊變得更有效率。動作型電玩玩家轉換注意力的速度更快，耗費的精神也非常少
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芭芭拉．歐克莉
打電動可以幫助我們在老了之後強化我們處理危險情勢的能力。
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巴佛利爾將動作派電玩玩家的視力加以量化，結果竟出乎她本人預料，這些玩家的視力竟然比一般人的平均視
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頂尖學者的研究可以幫助我們找到對抗老化並改善大腦功能的方法，索諾斯基毫
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隨著年齡增長，突觸和神經元的數量都會減少，就像水壩中的水一點一點流失
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具備成功的基本要件
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發現新興趣的時候，不該在心裡為自己設限，但是也不能欠缺審慎的考量─
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學習帶來種種好處，世上最傑出的人才都會想辦法轉換職業跑道，其中有些人甚至會預先規劃好轉換跑道的時機。
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不管我們現在幾歲，總是會覺得自己已經太老，不適合學習新知。
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命的密碼──DNA
02月
13
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認知行為治療可以有驚人的成效。
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我們無時無刻都在接受各種提示，來自環境的，出於想法的、感覺的提示。
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脈絡就是我們洞察事理的環境──這個環境會影響我們對事物的反應。
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總之，你對某件事情的期望，以及事情發生的脈絡，具有非常強大的力量，可以重塑你身體和心理的反應，可以往好方向發展，也可以轉成壞方向。
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在學習的過程中，最關鍵是在於謙卑，堅持到底也很重要。這些特質可以幫助你進入一個新的脈絡──接下來我們也會提到：脈絡是轉換跑道的關鍵
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芭芭拉．歐克莉
是很花時間的──如果第二專長和第一專長之間沒有直接關聯，則更是耗時。你需要找到一個可
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芭芭拉．歐克莉
隨後，派恩舉家遷往聖路易斯華盛頓大學，展開了三年卑微的博士後研究生活。
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之時決定換跑道
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如果你不夠了解另一個領域，很容易自我感覺良好，以為自己的想法是創舉，而實際上說不定根本不可行，或是早就有人做過相關研究了。
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多學者可說是天差地別
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改變方向
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很快修正錯誤
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謙卑
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一旦你學會了新的內容，你的大腦就會開始「閉門造車」，用新的視角來領會這些新知。「這種年輕感，我指的不是實際年齡。」索
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轉換職業跑道有一點像是進入一段新的戀情。這個過程可能會耗時數年，但絕對令人興奮，感覺像是回到了年輕時候

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