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08月
03
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精神健康中醫講堂（二版）
精神健康中醫講堂（二版）
李辛
當一個人心裡不高興，進入不高興程式的時候，世間萬物都會成為他不高興的原因，這是大腦的一個特點。
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精神健康中醫講堂（二版）
精神健康中醫講堂（二版）
李辛
如果我們保持精神的清晰穩定，跟隨這些正常而必然會有的起伏向前走，不固化某一片段，不放大且停留執著於此，而去嘗試接受痛苦，保持生命的自然流動，也許會更容易通過。
08月
02
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精神健康中醫講堂（二版）
精神健康中醫講堂（二版）
李辛
不管是對於老鼠還是人，都需要有自己的空間、時間、興趣、愛好，看似無目的的探索和無所事事的浪費時間，是對內心均衡至關重要的自由時光和自主選擇。
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精神健康中醫講堂（二版）
精神健康中醫講堂（二版）
李辛
可以想像，在這樣低版本的狀態下，我們在跟世界萬物交流的時候，很多東西都消化不了，包括食物和情緒，內在和外來的任何壓力都無法承受，願望也無法轉化為行動力
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精神健康中醫講堂（二版）
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李辛
人，只有瞭解了自己，才能瞭解他人。如此，我們才能以合適的方式服務他人，與世界互動。
07月
06
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大自然就是要你胖！
大自然就是要你胖！
理查．強森
人類的糖攝取量與肥胖症和糖尿病的盛行率同步攀升
06月
22
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劍魂如初
劍魂如初
懷觀
06月
11
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大自然就是要你胖！
大自然就是要你胖！
理查．強森
飲用果糖水的小鼠脂肪大量增加，尤其是腹部脂肪，並出現了脂肪肝和胰島素抗性
05月
19
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與妳的子宮對話
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李怡萱
血液檢查
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李怡萱
月經期間是否感到疲憊或頭暈
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李怡萱
是否需要頻繁更換衛生用品
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李怡萱
正常的月經量約在20～80毫升之間
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李怡萱
如果經痛反覆出現，無論嚴重與否，都應先就醫排查是否有婦科疾病。
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李怡萱
中醫藉由改善經期排血不暢、局部組織充血的炎症反應等情況來緩解疼痛
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李怡萱
黃體素和雌激素分泌下降
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李怡萱
貧血
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李怡萱
雌激素下降
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李怡萱
易發生腹瀉
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李怡萱
子宮後傾
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李怡萱
經血逆流
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李怡萱
荷爾蒙波動
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李怡萱
子宮內膜異位症
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李怡萱
子宮後傾
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李怡萱
腰部肌肉較無力
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李怡萱
牽連周圍組織，導致骨盆腔出現疼痛
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李怡萱
前列腺素（prostaglandin）分泌導致子宮間歇性收縮，以利經血排出
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李怡萱
經痛，下腹脹悶，腰部痠痛及腸胃不適
05月
14
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大自然就是要你胖！
大自然就是要你胖！
理查．強森
今天人們之所以吃更多，主要是因為大多數人往往比以前更容易感到飢餓，特別是過重或肥胖的人，而且用餐後並未產生飽足感
05月
06
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大自然就是要你胖！
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理查．強森
胰島素抗性是動物在食物匱乏或缺水時重要的生存反應
05月
04
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大自然就是要你胖！
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理查．強森
我們攝取的熱量中，有六分之一是專門供給大腦

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