我們今天就暫且把「愛自己」這個概念詞擺一邊吧，讓我換個方式來問你。你喜歡現在的你嗎？現在的你是你一直想要成為的那個樣子嗎？很多人都會理所當然地回答我：「當然不是。」那麼我接下來想問的是：「究竟是什麼原因阻止你成為那樣的人呢？」許多人覺得要成為自己喜歡的樣子必須要投入大筆的資金，但其實不然。每個人都有偶像對吧？今天不管你的偶像是誰，他一定有某些行為舉止或特質是你特別欣賞的。

人性有個不好的習慣，就是從不願意正面地處理那些讓自己煩心的瑣事，常常到它們累積到某一個程度爆發的時候，才讓自己深陷於走不出來的痛苦裡。這個習慣源自於我們太把這種負面的感覺當作是理所當然的存在。

是先意識到自己有多麼強大的能力可以改變一切，而不是讓你的負面邏輯說服你什麼事都做不了。再來你要記得：你所著重的事情（無論好壞）遲早會成為你的實相。也就是說一個天天只著重在自己有多麼憂鬱的人，自然會得到憂鬱的結果，就猶如一個只有意識到自己很胖的人，也會不自覺地得到這樣的結果一樣。人們在沒有意識的狀態下，每天批判自己至少五十次，就等同於每天對宇宙下達五十次「請讓我繼續憂鬱吧」、「請讓我繼續胖下去吧」的命令。

當你在平時總是想盡辦法做到最好的同時，是不是夜深人靜之後總是不自覺地去放大自己的種種缺點，讓自己活在自哀自憐的氛圍當中？當你抱怨別人都不懂得尊重你的時候，是否有注意到自己總是委屈自己配合別人，一點也不懂得尊重自己，更不用說捍衛自己的權利？當你覺得所有的人都抛棄你的時候，是否有注意到自己早已經先抛棄了自己？任由自己暴飲暴食、不運動、不出門、不對你厭惡的生活做出任何的改變？

沒錯，「愛自己」真的很難，我從來沒說過這是一件簡單的事。我們從小就是活在一個充滿批判的社會。我們從很小的時候就不斷地被人指出，要如何做才可以做得更好。