有趣的是：若是看喜愛的節目，但是是新單元而非重播時，就沒有這種效果。

當你置身於大自然環境中，同時思緒也在當下，而不是站在森林裡想著公司裡那些未完成的工作。

種用餐方式通常被稱為「慢食」，但你千萬不要被「慢」這個詞誤導，它的重點並不是要吃得很慢，而是要將注意力集中在用餐這件事上，打開你的五感（視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺），專注感受每一口食物所帶來的體驗，藉由全身心地參與用餐這件事，來幫助自己更好地放鬆和恢復精力。

有趣的是：若是看喜愛的節目，但是是新單元而非重播時，就沒有這種效果。