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07月
28
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孩子的耐挫力，比什麼都重要
孩子的耐挫力，比什麼都重要
金珍妮
隨時不忘幽默的人更能順利脫離困境。
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金珍妮
幽默感是韌性的另一項資質，它與正向性格息息相關
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金珍妮
外向的性格正是韌性、耐挫力的重要資質之一。
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他們在新環境中感受到的恐懼較小，即使遇到其他壓力或難關，也能藉由人際關係獲得力量
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金珍妮
外向個性的孩子會對世界充滿好奇心，他們會積極探索新事物，不僅不害怕，甚至還很享受變化
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長此以往將會養成不斷尋求刺激性東西的習慣
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已經習慣忙碌行程的孩子，或許會無法忍受靜止。這類孩子沒有放鬆期的經驗，導致他們不知如何填滿時間
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透過這樣的放鬆過程了解自己喜歡的事物，並發掘潛能。
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金珍妮
孩子除了遊玩時間，也需要什麼都不做的「放鬆期」
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透過主導的遊戲培養主體性、計畫性、推動力、創意力、問題解決能力等。
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在玩耍中孩子才能完全感到自由，在自由裡才能感受到快樂與幸福。
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若想培養孩子的韌性、耐挫力，就必須與孩子一起共同制定這份教育藍圖，畢竟實際去完成這份藍圖的人，是你的孩子而不是你。
07月
22
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過去對父母表達情緒的方式已不適用於新環境，行為也是一樣。孩子必須配合情況調整自己的身體、情緒，卻因為經驗不足、未經訓練，而感到鬱悶、挫折。像上述在幼兒時期碰到的全新事物、環境，以及需調節情緒或行為的瞬間，都會使孩子遭遇困境。
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身處的環境瞬間劇變，孩子承受巨大的壓力後，就可能做出過往不曾有的異常或退化行為。弟妹出現後，孩子實際上感受到的變化，從他的立場來看是一種極大的困境。
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尊重是提升韌性的要素之一。當孩子感覺自己受到尊重時就能愛自己
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　只不過跟父母的想法不同、誠實說出自己的想法，就是個不聽父母話的壞孩子嗎？孩子為什麼必須總是服從父母的話？孩子也有自己的想法。
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請避免為了讓孩子養成堅毅的韌性，而一次在他的容器裡盛裝過多的經驗。你必須考量孩子能承受的程度，一點一點地從小難關開始訓練。
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你必須知道摔倒、重新站起來的方法後，才能繼續向前邁進。
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美國改革家暨人權運動家弗雷德里克．道格拉斯曾說： 　　「養育堅強的孩子比療癒受創的成人來得容易。」
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讓孩子自在地面對各種體驗，他自然能培養出如不鏽鋼般堅毅的韌性。父母就算知道孩子正面對可能失敗的挑戰，也不要太急著幫他減輕負擔，而要讓他獨力去面對，才有機會養成鋼鐵般的意志。
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韌性商數高的孩子除了會念書之外，也能在其他領域獲得成功。
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指的是在遇到困難時克服並應對的能力。逆境商數有時也稱作韌性商數（RQ，Resilience Quotient）。
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逆境商數（AQ，Adversity Quotient）
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也需要在未達理想時不輕易覺得受挫，而將其視為經驗，並持續努力發展的正向態度。此外，還必須戰勝被分數、等級、學分等評價的壓迫感。
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　念書是一種帶著好奇心找出未知事物的過程。
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沒有自己做計畫跟下決定的經驗，導致不清楚自己喜歡、擅長的事物，遇到困難時也不知如何應付。
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讓孩子看到父母願意接納困難、找出最適合的方法克服，並在必要時依靠、尋求家人協助等姿態即可。
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替孩子擋下困難、代為解決問題時，孩子反而會認為這是父母不信任自己的表現。而且若是結果不好，還可能把責任怪到父母身上。
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出社會後將失去表達自我的能力，也無法與他人順暢溝通，造成人際關係不佳。
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若是剝奪孩子獨自面對難題的機會，將影響他們耐挫力的養成、難以培養韌性，導致不能自立、自行解決問題。

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