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08月
20
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隱性潛能
隱性潛能
亞當．格蘭特
潛能的終極象徵不是你到達的顛峰有多高，而是你走過的距離，以及你幫助別人走過的距離有多遠。
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亞當．格蘭特
07月
29
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隱性潛能
隱性潛能
亞當．格蘭特
所謂的成功，不只是達到目標而已，還要落實我們的價值觀。每天努力精進自己才是王道。沒有什麼成就比釋放隱性潛能更卓越了。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
最有意義的成長不是打造職涯，而是塑造品格。
07月
26
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亞當．格蘭特
良好的系統讓人更有機會邁向卓越。
06月
28
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亞當．格蘭特
別人對我們的期望，往往成為自我應驗預言。別人相信我們的潛能時，彷彿給了我們一把梯子，提升我們的抱負，讓我們達到更高的顛峰。
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亞當．格蘭特
接受是被動的——如果你總是尋求他人的建議，你會開始依賴他人的輔導。給予是積極的——輔導他人可以提醒你，你是有能力的人。它讓你相信，你可以自立自強，你已經看到自己的建議如何幫助他人了。
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亞當．格蘭特
身為給予者比身為接受者的動力更強。
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亞當．格蘭特
我們應該聽從我們給別人的建議——那通常也是我們該採納的建議。
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亞當．格蘭特
我認為這是「輔導效應」（coach effect）。在引導他人克服困難後，我們對自己克服困難的能力也變得更有信心。
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亞當．格蘭特
學習新知的最好方法，就是透過教學。
06月
21
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亞當．格蘭特
短時間內幾乎看不到任何進步，拉長時間才會看到進步的跡象。如果你把注意力都集中在某個難關，很容易覺得自己卡關，動彈不得。唯有把視野拉遠，回顧過去幾週、幾個月或幾年的人生軌跡，才會了解到自己已有多大的進展。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
當你困在登向顛峰的路上時，與其停著不動，不如倒退。當你倒車及繞路時，你會覺得自己好像在兜圈子。短期來看，走直線可以帶來更快的進步，但長遠來看，繞圈可以爬到最高的顛峰。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
萎靡是一種拖延的心理體驗。你可能不是感到憂鬱或過勞，但你肯定覺得整個人懶洋洋的，每天感覺都有週一症候群。你過得渾渾噩噩，看著時間在灰暗的陰影中流逝。
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亞當．格蘭特
我們需要接受迷路帶來的不適感。
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亞當．格蘭特
後退有一個令人意外的特質：即使你不是刻意後退，那也可以為進步奠定基礎。
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亞當．格蘭特
放鬆不是浪費時間，而是一種對健康的投資；休息不是一種干擾，而是重新集中注意力及醞釀想法的機會；玩樂不是毫無意義的活動，而是快樂的泉源，是精通技能的途徑。
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亞當．格蘭特
第三，休息可以加深學習。
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亞當．格蘭特
第二，休息可以激發新點子。
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亞當．格蘭特
首先，抽離練習有助於維持和諧式熱情。
05月
22
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亞當．格蘭特
嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。
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亞當．格蘭特
欣賞進步的關鍵，在於記住過去的你，會如何看待你現在的成就。
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亞當．格蘭特
盡力而為不是治療完美主義的解方，那會導致目標過於模糊，無法引領人努力及衡量進展。你不確定自己的目標是什麼，也不確定自己是否得到有意義的進展。
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亞當．格蘭特
完美主義的理想解藥，是一個既明確又有挑戰性的目標。那會使你把注意力集中在最重要的行動上，讓你知道自己何時努力得夠了。
05月
18
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亞當．格蘭特
若想要有顯著的進步，需要體認到完美是海市蜃樓，並學會接受適度的不完美。
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亞當．格蘭特
檢討錯誤不是為了羞辱以前的自己，而是為了教育未來的自己。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
接納缺陷不只是新手該做的，那也是成為專家、精益求精的一部分。你越是成長，越清楚哪些缺陷是可以接受的。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
在我研究過卓越的設計師、舞者、跳水者的習慣後逐漸明白，若要釋放隱性潛能，關鍵不是追求完美。
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
有時大家會擔心尋求建議會給人留下沒安全感的印象，但尋求建議其實不表示缺乏自信，而是反映出你尊重對方的能力。你向對方尋求指導時，對方會覺得你更有能力，心想：「你真聰明！知道要來找我！」
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隱性潛能
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亞當．格蘭特
成為海綿的關鍵，在於判斷哪些資訊該吸收，哪些資訊該過濾。也就是說，關鍵在於你該相信哪個教練。我喜歡把「可靠」分成三個部分：關心度、可信度、熟悉度。

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