藝術不僅為人帶來精神層面的影響，而是明確地在大腦內造成生理改變！
帶你暢遊藝術如何真實改變我們身體與心靈，創造愉悅與奇蹟！

你曾經聆聽一段動人音樂時感動萬分？
看到布滿星星的夜空時感到讚嘆不已？
或是在作畫時，內心無比平靜？
我們無時無刻不接觸藝術，卻很少停下腳步思考這些感受從何而來。
每天短短二十分鐘的微美感體驗，就能產生意想不到的療癒效果……

許多人認為藝術是一種娛樂或是奢侈行為，但這本書徹底推翻了藝術無用論，證實繪畫、舞蹈到寫作等各種活動，藝術在我們的生活中扮演至關重要的角色。藝術為人帶來的影響，不僅僅是精神層面的，而是明確地在大腦內造成生理改變！
本書援引許多突破性的研究和跨領域的見解，以及藝術改善個人身心建康的精采故事，既是發現之旅，也是新美學科學的權威指南。
無論參與哪一種形式的藝術甚或是創作，都可以觸發神經化學物質、釋放荷爾蒙和腦內啡，從而解放情緒，一旦了解這個過程，就可以巨幅改善我們的心理健康、社群關係並提升自我。

【作者簡介】

蘇珊．麥格薩曼Susan Magsamen
霍普金斯大學醫學院應用神經美學中心的「國際藝術及心靈實驗室」的創辦人兼執行長，同時也是神經病學助理教授。
她曾在私營和公共部門工作，以藝術和文化的方式，解決健康、兒童發展、勞動力創新、社會公平等不同領域的問題。
 

艾薇．羅斯Ivy Ross 
Google 硬體產品部的設計副總裁，同時也是一位著名藝術家，曾獲美國國家藝術基金會獎學金，其創新的金屬珠寶作品被十二間國家博物館永久收藏。她相信藝術與科學的結合可以創造奇蹟，並將偉大的想法變為現實。
曾在《財富》雜誌舉辦的「最具影響力女性高峰會」上擔任講者，並被《彭博商業周刊》選為「領導力新面孔」之一；《快公司》雜誌二〇一九年一百名最具創意商界人士名單中排名第九。

【譯者簡介】

魯宓

德州大學美術碩士，近年譯有《人生賽局》《你不需要治療，只需說出口》《守密》《沒有不好的你》。