簡介
上實下虛、頭重腳輕是半健康人的病態體質，上半身出現一系列緊硬脹實症狀；而腰腹腿足則虛弱乏力及消化、吸收障礙...等截然不同的病症。張博士將引領大眾逐一破解這項身心困頓的局面，重建「上虛下實」的健康體態。

作者
張峻斌
張博士出生中醫世家，其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓，深得傳承外，張博士在中醫、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫家的真傳秘授。
多年來張博士均致力向兩岸三地民眾推展預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至台、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。

目錄
01如何重建上虛下實的健康體質-1
02如何重建上虛下實的健康體質-2
03如何重建上虛下實的健康體質-3
04如何重建上虛下實的健康體質-4