從身心痛苦的受害者變成健康的創造者
簡介
萬疾肥為首，百病胖為先，張博士強力推薦超級切腹功及合縱連環之綜合措施，促進新陳代謝與氣血循環，從保健上外練筋骨皮，內修精氣神；從預防上減肥、瘦身，遠離腰臀比異常，揮別心腦血管疾病。
作者
張峻斌
多年來致力向兩岸三地民眾推展預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至台、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程，為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法，深受各界好評。
目錄
01新陳代謝不好、氣血循環不良的必修功法－超級切腹功
02切腹功的好處、三大謹守原則與兩大心決－跳繩與手足交叉運動
03「改變自己是自救，影響別人是救人」－人活著就要動
04健康、快樂、幸福的人，必是一個務實的自我改革者
05養身保健最高準則－養德與慈悲善心
