健康告別心靈創傷的方法
★戴上自我肯定的粉紅色眼鏡。
★盡情地哭泣,充份地悲傷吧。
★你完全有資格變幸福。
★不管怎樣,地球都不會滅亡。
★承認過去的不幸,才是解決問題的起點。
★你是一個比自己想像中,更不錯的人。
★請重新充電,試著慢慢啟動。
★請放心,你會沒事的。
★享受專屬於你的速度。
★別人再怎麼有影響力,也只是別人。
★打破一下你的規則,不會出什麼大問題的。
★你現在之所以生病,是為了綻放美麗的花朵。
本書特色
1.條列現代人在社會人際關係與家庭壓力下所引起的精神狀態現象,透過案例與專業精神科醫生的解析,讓讀者可以簡單掃描自己與周圍朋友的情況。
2.文字溫暖,敘事結構緊密,一邊與作者對話,也一邊與自己對話,每一篇文章最後,提供出路與解方,閱讀者可以得到安慰與鼓勵。
3.具專業性,兩位精神科醫師以作家身分相遇,附加【星期天下午一點】與編輯的深入對談專欄,兩位醫生分享自己的經驗,是難能可貴的第一手見證。