42195，是馬拉長跑的標準距離，是超越了一般人能力的極限水平。即使平日訓練有素，都會跑到嘔……跑到傷患累累……
　　要身體健康，每天跑30分鐘就可以了，犯不著去挑戰馬拉松吧！但這幾年間，全世界參加馬拉松比賽的人數均爆炸性地增長，到底是甚麼力量，驅使這些平凡人去參與這種近乎「自虐」的比賽呢？
　　作者吳崇欣當過記者，最初她只打算跟幾個好友練跑，但想不到最終竟參加了馬拉松。在艱辛的備戰期，她《42195邂逅在馬拉松的路上》一書中以文字記下自己和16個戰友的心路歷程：
．老闆娘Teresa：在生意上她愛充大頭鬼，但馬拉松訓練她對別人坦白、對自己誠實；
．癌病纏身的Winnie：挑戰馬拉松和對抗癌魔一樣，可以慢，但不可以放棄；
．愛發號施令的Thomas：他一向話慣事，但馬拉松讓他學懂包容、團結；
．從事高風險投資的Jasper：馬拉松沒有捷徑，必須辛苦練習。玩了馬拉松後，人也變得踏實，改變了以往「一味搵快錢」的心態；
．對長跑充滿熱情的Charman：每個人在跑道上都是平等的，不論你的職位高低、收入多少、跑得多快和多慢、年紀多大或多小。在跑道上，你會鼓勵人，亦受著人們的鼓勵；
．「夫妻檔」鐵人和鐵嫂：結婚十四年各有各加班，聚少離多，但長跑令他倆有重新戀愛的感覺；
．作者吳崇欣：跑道上的水好喝、跑完後的橙好吃、沿途的風景好看，那是坐在冷氣室裡吃薯片喝汽水看明信片的心情無法比擬的。

本書獲「香港防癌會主席高永文醫生」推介：

　　馬拉松的42.195公里，似乎超乎一般人可以接受的距離。我在接觸過這一群愛好跑步的朋友後，卻發覺原來一般人接受過適當訓練後，都可以完成的。作者吳崇欣小姐用細膩筆觸，道出自己親身參與十多週訓練的甜酸苦辣。而在過程中，她認識了很多新朋友，當中有年青力壯的，也有人過中年的；有立志破紀錄的， 也有身患頑疾的。作為醫護人員，我們經常鼓勵市民每天作適量運動，這班朋友展示出「42195」帶來的不單止是身體健康，更提升了個人的意志與心理素質，甚至換來更豐盛的人生。