於是，我可以說再見 - 蘇絢慧 | Readmoo 分享書

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我的評分

於是，我可以說再見

悲傷療癒心靈地圖

4 / 5

作者：蘇絢慧
出版社：寶瓶文化

語言：繁體中文
ISBN：9789866745454
頁數：256 頁
出版日期：2008/10/03

筆記生死／存在主義／悲傷療癒生活旅遊死亡心理.勵志其它除了參考書之外

yiyi 寫了書評。

多數的時刻，我只能徒然用淚水迎接悲傷。

「悲傷會是一份禮物嗎？」我反覆問自己，然後試著回答，才發現，在經歷與生離死別後，有時我可以微笑看待悲傷；但多數的時刻，我只能徒然用淚水迎接悲傷。悲傷是一陣嗚咽的霧，重重壓在腦海，輕輕飄在心頭，不知為何堅持，經常揮之不去，偶爾化雨為淚，讓人察覺其身影，那是惱人愁緒？還是貼心提醒？過往傷痛會隨時間遠離，但突如其來下起一陣回憶雨，然後就進入悲傷地圖，走著，盼著，等著雨後天晴。但也明白，就算天晴彩虹出現，雨還是會再次出現……於是明白不能遠離悲傷，只好學會和他和平相處。多數的我們，不習慣悲傷，害怕悲傷，就算傷痛欲絕，也得強忍呼天喊痛，這是堅強的禮節。我們都在堅強中學會躲避悲傷，視悲傷如同感冒或過敏，輕忽的以為他終會好轉。當悲傷來襲，如排山倒海，把人捲入其中，越是逃離，越是巨浪翻騰；反之若趁此學學衝浪者，駕馭悲傷，反而能建人生另一番風景。作者提醒我們，並非一句：「看開些！」或「放鬆一下！」就能釋放悲傷。多數的時候，這句話裡包含著啞巴吃黃蓮的苦楚，不是為我們找到出口，反而使人身陷孤單的悲傷。書中提及：「悲傷其實一直存在，沒有盡頭，只是體驗強弱的改變。」我們用悲傷連接與我們生離死別的人們，唯有如此，我們才能再次感受愛的連結，緩和失去的痛楚吧？愛一直都在，所以悲傷不會有盡頭，但我們準備承接這份愛了嗎？還是要逃避他，假裝不存在呢？若有一天，悲傷不再負面，反之帶來力量與滋養，悲傷將良善如及時雨，溫潤豐盈生命。或許那天，我也可以和悲傷說再見。

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