＜內容簡介＞ 「我們並不為我們的過去，或一個不可測的無意識所擺布。」賽斯資料的核心訊息，直導出生命的真相。 本書作者艾希里為夏威夷大學教授，在偶然的機緣裡接觸到賽斯書。她深入卷帙浩繁的賽斯資料，從中萃取出精髓，化成46個「賽斯修練法」。 艾希里在身體力行「修練法」之後，為自己創造出一份喜悅自在的新生活，乃發願將這些可貴的「修練法」與世人共享。 ★目錄： 自序 １創世：賽斯論我們來自何處 ２一種「變為」的狀態 ３架構一與架構二 ４此時此地 ５信念功課：之一 ６威力之點就在當下！ ７夢戲 ８想像力的角色 ９衝動：直接的聯繫 １０信念功課：之二 １１罪惡感與恩寵 １２對立性：一種人類的構築 １３一個對話 １４價值完成 １５刷新記憶：之一 １８一張成功清單 １９一個視覺性的自傳 ２０把愛送給「先前的」自己 ２１信念功課：之四 ２２練習去想像 ２３多重人格和潛能 ２４預言未來 ２５由過去來的線索 ２６沒有走的路 ２７信念功課：之五 ２８藉著以相反的信念來取代以改變信念 ２９你理想的自己 ３０重寫過去 ３１祕密 ３２你的個人迷思 ３３信念功課：之六 ３４刷新記憶：之二 ３５故意唱反調的人 ３６信念功課：之七 ３７藉聲音治療 ３８想像力 ３９擺錘卜卦 ４０信念功課：之八 ４１五年之後 ４２與未來的你做朋友 ４３放下 ４４自我催眠 ４ 5 信念功課：之九 ４６你的「神」 跋 譯者：王季慶 成大建築系畢業，留學加拿大，並旅美十餘年，經歷半生的心靈追尋，遍覽各類心理、宗教、哲學、神秘學等書籍。 從一九七六年首度接觸啟悟性的「賽斯資料」後，心弦震動，逐開始譯介《靈界的訊息》等賽斯書系列，為國內新時代思潮的發起人。 目前為方智出版社策劃新時代系列叢書，致力於將新時代的訊息介紹給國人。譯有《先知》《拙火》《喜悅之道》《宇宙逍遙遊》《靈界的訊息》《心靈的本質》《個人實相的本質》《個人與群體事件的本質》等書。 ★內文試閱： ‧作者序 自從我開始有意識地創造我自己的實相之，後發生了這麼多的新發展。一天我在海灘上重讀《心靈的本質》（我從沒停止由那些書學習），突然有了一個衝動，我立即把它寫在書頁的空白處──因為我已變得信任我的衝動了。我寫道：「一本賽斯練習簿。」第二天我給珍．羅伯茲發了封信，提議由我寫一本與賽斯書同步的修練法，並且把我想要作的事列出大綱來。在兩週內，我收到了回信，說我那主意不錯，我可直接給出版商寫信，我照做了。而其餘的，如他們所說，就都成歷史了。 這個長而不害臊的自我祝賀式的敘述之目的，乃是想說明，絲毫不假我們的確創造了我們自己的實相，而如果我們發現我們對它不甚滿意，就能改變它。當然，如賽斯提出的，我們的實相本來就是流變不居的，但我們可以更有意識的介入那些改變裡，如果，首先，我們相信我們能，其次，在上面用功。當我回顧時，我可以看出我是如何的一逕在創造我的實相；我沿路所做的選擇又如何是發展我現在的實相所必須的先決條件。例如，若我沒看過馬斯洛的書，我後來很可能沒有讀賽斯書的心理準備。如果凱西沒令我在一年前對賽斯書曝了光，當我在一年後碰上它時，我的反應有所不同。如果我沒有寫「練習簿」的經驗，也許我不會想到給賽斯書也寫一本。 我們繼續在一些