＜內容簡介＞ 心就像一個容器，也有自己的容量。 以一顆平常心面對人生，正確對待得失和輕重，腳踏實地走好每一步， 人生就會變得更加平靜和淡定，自己也能得到昇華。 讓我們的心中擁有更多美好的東西，少一些憂傷與煩惱。 有一次，一位僧人問大珠慧海禪師：「你修行禪道是否用功？」 大珠禪師回答說：「用功啊。」 僧人又問：「那你又是如何用功的呢？」 禪師說：「餓了就吃飯，睏了就睡覺。」 僧人又問：「所有的人都是如此，豈不是和你一樣用功嗎？」 禪師說：「不一樣的。」 僧人很奇怪，又問：「又有什麼不一樣嗎？」 禪師回答說：「有些人該吃飯的時候不想吃，百般挑揀，有些人該睡覺的時候不睡覺，千般計較。所以不一樣。」 僧人遂無話可說了。 ★目錄： 第一章 寵辱不驚，參透接納之禪——實現自我超越的心理學 反省自己，獲得清靜 要心懷接納，而不是挑剔 無言妙對不自滿 丟掉那顆傲慢的心 “忘我”是人生的最高境界 心要有容量 保持一顆平常心 痛後方開悟 困擾來自自身 要有強大的內心 追求心靈的安定 心無外物 賣茶的和尚 只要過程是美麗的 自己掙脫捆綁自己的繩索 求人不如求己 平常心是道 命運是自己創造的 陶罐和鐵罐的命運 徒弟的破綻 一切隨緣任他去 坦然看待他人的品評 要改變的只是自己的心 第二章 豁達處世，參透耐煩之禪——保持快樂心情的心理學 唯有放下，才能超越 用一個“無”字能勝 熄滅心頭之火 草籽的啟示 化解心中的仇恨 沒有什麼可以纏繞你 打開你的心門 學會包容對方 要有寬容的心懷 沒有必要生氣 接受不完美的人生 就是這樣嗎 美與醜取決於自己的心靈 保持快樂的心態 胸襟應盡可能開闊 保持一顆平實的心 做一個心平氣和的人 保持一顆真誠悔改的心 學會忍耐，少些煩惱 一村菊香 時間會沖走一切的煩惱 第三章 廣結善緣，參透感恩之禪——贏得他人幫助的心理學 用品質除掉心靈上的雜草 撿起心地裡的落葉 以其人之道還治其人之身 對任何人都要平等 時刻為他人著想 敞開你的心扉 做人要坦率真誠 忠言逆耳利於行 時刻反省自己 鹿娘的故事 讓他人也能得益 多聽別人的忠告 對他人要充滿希望 母牛的施捨 第四章 目視高遠，參透理想之禪——獲得前進動力的心理學 安逸的生活就是地獄 愚人喝水 不要讓機會從身邊溜走 還覺得重嗎 從改變自己開始 要熱愛生活 保持一顆向上的心 當一天和尚撞一天鐘 人人都是佛祖 你想成為什麼樣的人 四種馬 心志專一，事有所成 心存堅定的意念，不要動搖 刮金救人 婆羅門與蓮花 被青草困住的和尚 帝王與婦人的談話 每個人都有同樣的機會 心中的佛光 ★內文試閱： 第一章 寵辱不驚，參透接納之禪——實現自我超越的心理學 佛學家認為，帶著遊戲的心情去奮鬥：成功了，很好；失敗了，也很好。你不會為失敗而耿耿於懷，也不會因為成功而興奮過度。 古代日本，一個跑得很快的人去請教一休：“請你告訴我有什麼辦法能避免有人跑起來快得超過我？” 一休說：“你是說比賽還是遊戲？” 那人說：“比賽。” 一休說：“那麼把比賽看成遊戲。” 那人又問：“那麼遊戲呢？”一休又說：“那你根本就不要跑，你從出發一開始就是最後一個，你不但不可能被別人超過，而且你將成為遊戲的主角。” 自我超越的心理需要我們寵辱不驚，需要我們樂於接納，需要我們心無外物，用一