日本知名女醫 松村圭子 × 青春抗老整復大師 中?正＝高潮不減的幸福性愛！ 5分鐘啟動戀愛荷爾蒙，讓性愛的美妙快感好上10倍！ 從沒人想要坦白說的輕熟年性生活真相──體力不如以往、性致缺缺、好沒感覺……此刻，我們需要的不是複雜的體位花招，而是好好享受一次的美好！ 工作壓力、生活作息混亂、身心長期疲勞，是性愛感受力低下的主因！ 期待讓愛侶欲罷不能、嬌喘不已的雄心，如果沒有充足的體力、精力、性愛感受力，再高妙的體位、技術也只是紙上談兵！ 調整「睡眠、運動、飲食」三大原則，再搭配整復大師獨家開發的5分鐘深層按摩，不需要特殊場地或用具，簡簡單單就讓人重拾20歲般的性愛能力！ 【獨門秘笈】 用完餐點，女性才容易濕潤，男性才容易勃起！有些食物就是比較滋陰補陽！ 一條毛巾打結，按壓特定部位，男性勃起時就能更挺力、更持久！ 坐著按壓臀部肌肉，女性就能重新體會緊實帶來的快感！ 簡單刺激下顎肌肉，兩性都能夠追求終極的口交！ 更多的小訣竅…… 女性有特別想做愛的週期嗎？　→請看第二章解答 不同年齡的女性喜愛不同的做愛方式？　→請看第二章解答 忙於工作，沒時間運動，但體力不支可以靠按壓得救？　→請看第五章解答 ★內文試閱： ．沒有荷爾蒙，就別想有快感！ 與性愛息息相關的荷爾蒙，並非只有睪酮素一種。當戀愛或與異性做愛時，「好舒服啊！」的感受，也是由於腦內荷爾蒙分泌的結果。腦內荷爾蒙中最廣為人知的，就屬多巴胺（Dopamine）。 多巴胺為創造快感與幸福感的荷爾蒙，同時也是男性渴望在競爭中獲勝、出人頭地、坐擁財富等願望實現時，大腦容易分泌的神經傳達物質。例如，費盡心思追求心儀女性，終於到床上發生親密關係時的成就感，就是來自於多巴胺的作用。多巴胺在腦內放出大量「舒服」、「心情好」的感覺，使得男性為了回味此類快感，因此產生付諸行動、想獲得報酬的想法。 然而，多巴胺並非越多越好，當多巴胺分泌過剩時，反而會使人對事物的慾望薄弱、感到「好麻煩、算了吧」的反效果。因此，各位讀者也應注意使荷爾蒙的分泌量保持在正常範圍，並設法改善不良的生活習慣、減少壓力累積，才能確保荷爾蒙分泌量恰到好處。 ．早晨勃起是荷爾蒙分泌正常的證據 每位健康的男性，絕對都有「晨間勃起」的經驗，其實早上的勃起與睡眠深淺及構造密切相關。勃起通常是在快速動眼睡眠（REM睡眠，Rapid eyes movement）的時候發生。 人每天早上睜開眼睛醒來時，幾乎都是處於快速動眼睡眠的狀態，這也就是為何早上起床時，會有勃起反應的主因。本來早上勃起與荷爾蒙或性慾並不相關，然而，近期研究指出，當睪酮素分泌量過低時，會使得早上勃起的次數減少。 早晨，是一天中男性荷爾蒙睪酮素分泌量的尖峰時段。因此，睪酮素分泌量高的早晨，是男性最精力充沛的時間，若能在此時段發生性愛關係最為理想。不過，對多數人而言，早晨的性愛想必是困難重重，即使自身狀況允許，也不表示對方一定能配合。因此，設法培養易分泌睪酮素的體質，才是最佳解決之道。 充滿精力的高潮性愛，一個月就能調整！ ．荷爾蒙三大支柱：睡眠、運動、飲食 閱讀至此，我想各位讀者對於荷爾蒙的重要性，都有相當程度的了解，接下來