＜內容簡介＞ 中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法，甚至能以此滋補自己與家人。 中藥對人身體的調理講究一個「慢養」的過程，補者，補其所不足也。養者，栽培之，將護之。見效或許不如西藥快，但是只要對症，就能去除病根，治標又治本。《神農本草經》記載，藥分上中下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜，可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。 本書嚴選本草綱目等中醫學經典中的120種實用藥草，濃縮經典中的菁華，分述其性味、歸經、藥性、藥效、搭配和選用宜忌，並補充現代營養素等實用知識， 並推薦相應的對症食療方，為您繪製了一幅較為完善的中藥養生使用地圖，使讀者在使用藥材時能更得心應手，並有速查手冊可迅速對症下藥，增加翻查時的便利，乃是各階層熱愛中醫的人士閱讀、參考的最佳指南，更是現代人日常生活中必備之養生經典。 ★目錄： 對症食療方速查 中藥功效速查 第一章 選對中藥好進補 中藥——養生保健好選擇. 中藥養生歌 藥與食的完美結合 四季養生選對藥 性味歸經學問大 中藥之「四性」 中藥有「五味」 歸經起藥效 中藥配伍有講究 君臣佐使，搭配有道 中藥「十八反」、「十九畏」 中藥養生因人而異 藥食同源，吃對最關鍵 藥食選用學問大 藥膳配伍有宜忌 第二章 補益最佳的38味中藥 ? 補氣 ? 補血 ? 補陽 ? 補陰 第三章 特效排毒的38味中藥 ? 活血化瘀 ? 清熱解毒 ? 健胃消食. ? 利尿瀉下 第四章 調理五臟必備的50味中藥 ? 養心安神 ? 疏肝理氣 ? 止咳化痰 ? 祛風化濕 ? 收斂固精 ? 溫裡祛寒 ＜作者簡介＞ 辛茜庭 北京中醫藥大學兼職副教授、中日友好醫院中醫婦科主任醫師，擁有20年豐富的臨床經驗，對中醫中藥有著深入的研究，2004~2007年師從全國首批名老中醫、著名中醫婦科專家許潤三教授，中醫理論和實踐水準得到了進一步的提高。 自1989年至今，一直承擔著中日友好醫院中醫婦科的第一線工作，同時兼任北京中醫藥大學研究生的課堂教師與臨床指導，並被評選為「優良教師」。 在國內一級刊物發表專業學術論文十餘篇，曾主編與參與編著5本專著，其中《婦科名家醫案精選導讀》受到業內業外人士的一致好評。 回TOP↑