菜市場吃出好氣色(平裝)
＜內容簡介＞ 紅酒面膜、左旋維他命C、美白乳液、防曬粉餅…… 光有這些，還是不夠！ 光靠保養品、化妝品，只能擁有表面的好氣色； 真正的好氣色，其實根源於健康的身體，才能散發出由內向外透出來的光采。 真的不需要花大錢，只要帶著本書一起上菜市場採買新鮮食材， 再搭配簡單健康的烹調方法，就能吃出好氣色，天天都給人「好臉色」看！ 延續《菜市場吃出免疫力》，本書同樣不以繁複的營養學觀點探討各種食材的營養價值， 而採清楚、易查閱的列表方式，提供讀者基礎的營養價值參考，並佐以採買的原則， 協助讀者選購新鮮的食材，並運用最佳的處理跟烹調方式，吃到健康美味的食物， 自然而然地改善體質、做好體內環保，擁有健康好氣色。 回TOP↑
