不吃藥運動法(增訂版)

編輯書籍資訊

我的評分

0 / 0

作者：元氣齋
出版社：元氣齋出版社

語言：繁體中文
ISBN：9789867596864
出版日期：2007/08/13

<內容簡介> 最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」，主要是學動物走路，以活動平常很少用到的肌肉，頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動，如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等，更容易體會到妙效。運動不是健康者的專利，身體虛弱或有病者更要運動；而且寧可在能動時多動，不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗，兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操，只要選幾種常常做，就可望常保健康少病痛。回TOP↑

01漢醫學習

還沒有人寫書評喔，快來寫第一篇書評吧！

不吃藥運動法(增訂版)

作者簡介

作者其他作品

出版社簡介

出版社作品

相關書單

在 1 人的書櫃中

個人

瀏覽

網站導覽

會員中心

Readmoo 祝您猴年行大運！