＜內容簡介＞ 《戰勝拖延癥》是由加拿大心理學博士皮切爾帶來的心理學界對拖延癥的最新研究。本書同步於美國的出版時間。 　　歷時18年研究拖延癥，皮切爾博士已經不限於讓人們認識到“人人都有拖延癥”和“拖延意味著浪費生命”這些對拖延癥的基本認識，並且在教會人們真正的去改變拖延，重塑美好生活。 　　這本書的寫作過程中，皮切爾博士的妻子給他提供了諸多寶貴的意見，讓這本書更加的輕松好讀，讓博士的學術研究成果最通俗的呈獻給全世界的人們。這本書還配備了漫畫，由博士和他的朋友保羅?曼森一同創作。讓這本書更加有趣！ 　　這本書篇幅不長，也是頗為實際的為習慣拖延的人們考慮，擔心你根本看不完，所以不能寫太長。如果你想要專業的研究拖延癥，可以通過博士的研究小組的網站 procrastination.ca 進行了解。 　　如果你要改變自己的拖延，看著一本書就夠了！按照書裏的方法去做，馬上去做！ 　　博士說，“拖延癥的問題是我們總能找到借口不去做工作。所以你很有可能會深入閱讀關於拖延癥的研究來繼續拖延！具有諷刺意味的是，有些我博客讀者和播客聽眾告訴過我，他們就是這樣拖延的。” 　　“不要拖延，即刻開始行動！”讓我們跟隨博士的方法一起改變，像他一樣在繁忙的工作上不拖延，有時間陪伴家人和雪橇犬，擁有健康快樂的生活！ ★目錄： 介　紹 第 1 章 什麼是拖延癥？為什麼它值得關註 第 2 章 拖延癥真是一個問題嗎？拖延的代價究竟是什麼 第 3 章 對於拖延癥我們最應該了解的是什麼 第 4 章 為什麼明天我們還是沒心思去做 第 5 章 借口和自我欺騙：我們的思維是如何招來拖延之患的 第 6 章 開始行動的力量 第 7 章 為什麼開始行動並不能解決所有問題 第 8 章 意志力，靠意志力，要是我們有意志力就好了 第 9 章 與生俱來的東西：性格與拖延癥 第10章 上網“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠 結尾寄語 走在自我改變的路上 致　謝