＜內容簡介＞ 為了幫助讀者快速學會水果養生法，全書依據《 本草綱目》中對水果養生的記載，並綜合現代營養知識，引入先進的健康理念，結合中國 人的日常飲食習慣，精心編寫了這本 《本草綱目水果養生全書（超值全彩白金版）》。全書共分為8章，涵蓋了日常生活中所有常見的水果，且 從 全新的角度切入養生食療，給你科學的指導，貼心的建議。《本草綱目水果養生全書（超值全彩白金版） 》把大家最關註的養生知識 融入日常飲食之中，通過水果養生菜介紹了每種水果的養生功效、食用和烹調的技巧以及 宜忌人群，內容深入淺出，一學就會。同時，本書為 每種水果都配上了相應的精美圖片，使你可以按圖索驥。此外，書中還提供了細致的營養 指數表格，以便你需要的時候可以隨 心查閱。 這不僅是一本食療養生書，更是一本食物營養與 健康的指南書，相信你定一定可以通過閱讀本書知識更全面地了解水果的特性，吃得營養， 吃出健康。 ★目錄： 健康之旅從水果開始 水果營養面對面 約會安眠，水果做紅娘 圍觀增強免疫力的水果 給自己美麗，盤點天然保養水果 水果排毒，健康零負擔 抗輻射水果大特寫 低熱量水果，享“瘦”輕盈 抗氧化、防衰老水果的紅毯秀 蘋果 一日一蘋果，醫生遠離我 梨 潤肺止咳療效好 海棠 果生津止渴，助消化 山楂 最能健胃消食 枇杷 健脾利水的“黃金丸” 水果瘦身：仁果類水果獨特的減肥功效