＜內容簡介＞ 觀照自己的一生後，驚訝的是，生活中的「幽默」分子，猶如空氣一般無所不在，如今，幽默哲學已然融入我的生活中了…… 總有讀者會問：「賴老師，您的『幽默』是天生的嗎？」「為什麼您可以那麼『幽默』呢？」 是的！為什麼我的幽默細胞那麼多？為什麼我可以善用「幽默風趣」轉化情緒、紓解壓力，為自己帶來平安如意？ 幽默大師賴淑惠經過半年來的思考與沉澱，經歷了一段內觀過程，從出生到成長，一一回溯、咀嚼、反芻，深入探索，終於醞釀出一份「幽默省察錄」。 每個人都有幽默細胞，差別只在於是否能讓它活化起來，為自己紓解壓力、輕鬆樂活，開創人生的新契機！ 如果我做得到，親愛的讀者，你一定也做得到，因為我和你一樣都是平凡的普通人。──賴淑惠 ＜作者簡介＞ 賴淑惠 身心靈成長協會／靜心情緒管理中心 創辦人 清涼音文教基金會總顧問 經歷： ◎美國研修：知見心理學(Vision Psychology) ◎印度奧修中心：靈修靜心 ◎演講經驗二千餘場，亞洲各地巡迴演講 ◎身心靈成長研習營數百梯次 ◎CD、VCD有聲著作：【身心靈系列】12片、【幽默智慧系列】8片 ◎暢銷著作：《幽默智慧輕鬆學》、《人脈致富學》、《幽默SPA》、《女人的幽默男人擋不住》、《七天要你幸福》、《幽默口才輕鬆學》、《舞動》、《幽默吧！笑看人生》、《健康心生活》、《賴淑惠幽默魅力學》、《現在開始學幽默》、《快樂是一種選擇》、《當下的快樂最美》……等20多本。 <序> 活化幽默細胞，甦醒智慧心靈 寫作十年來出版有《用幽默雕塑智慧》、《幽默SPA》、《幽默魅力學》、《現在開始學幽默》……等幽默系列文字書，在書本的封面上特地加印有「女幽默大師」的稱號，讓讀者們一想到「賴淑惠」就與「幽默」劃上等號。總有讀者會問：「賴老師，您的『幽默』是天生的嗎？」、「為什麼您可以那麼『幽默』呢？」 是的！為什麼我的幽默細胞那麼多？為什麼我可以善用「幽默風趣」轉化情緒、 紓解壓力，為自己帶來平安如意？ 這段時間，在出版社熱情催稿邀約下，經過半年來的思考與沉澱，搜集整理相關的出書資料，寫下「我為什麼會那麼幽默」的字字句句、點點滴滴，從出生到成長，一一回溯、咀嚼、反芻，在深入探索之下，彷彿再次經歷了一段內觀過程，觀照自己的一生。而讓我驚訝的是，其實生活中的「幽默」分子，猶如空氣一般無所不在，已然融入我的生活中了。 如果我做得到，親愛的你一定也做得到，因為我們都一樣，有無限的幽默潛能。 在這座水泥城市，大家忙著追逐名利、學歷、財力，使得生活煩躁不安，讓壓力壓得喘不過氣來，衝突更是一波接著一波，比如有一位林太太，知道老公外遇，這種打擊難以承受，從傷心、失望、絕望，到近乎崩潰的關鍵時刻，幸好聽了我的演講CD，內容有關於兩性溝通的部分，讓她迅速的跳脫痛苦的陰霾，重新用輕鬆幽默的方式面對婚姻，終於挽回了危機。現在，他們夫妻倆依然恩愛，很感謝我。 一個健全的人格一定要有幽默，一個幸福的家庭一定要有笑聲，好的人際一定要有風趣，人生才有朝氣活力。有人說幽默是很難修的藝術課程，其實，只要你樂觀面對、運用智慧、活化細胞，你就是幽默的高手！ 如果一個東方的小孩向父母表示，將來長大要當一名「小丑」，