提升籃球戰力200絕招
<內容簡介> 教導籃球技術的書很多,但幾乎都是針對個人,這本《提升籃球戰力200絕招》是少見涵蓋初學者到教練的 專業運動書籍。從投籃、運球、傳球等基礎練習,全書以全彩圖片及簡單易懂的文字指導個人球員加強自身 籃下功夫。而1對1、小組配合、團隊進攻與防守等各種進階練習,為教導籃球的教練提供了非常豐富的參考 資料。無論球員或專業教練,都能利用本書徹底學會籃球的精髓,有效強化個人及球隊戰力! ●籃球的魅力所在2 ●對球員的要求4 ●成為一支更強的球隊6 本書的使用方法16 用語解說╱關於球場的術語18 序章 練習課程表的安排方法19 ● 練習的基本概念與教練應注意的地方20 ● 編列課程表的方法22 第1章 投籃25 第2章 運球61 第3章 傳球89 第4章 防守107 第5章 籃板125 第6章 磨練個人技術的1對1139 第7章 小組配合155 第8章 團隊進攻179 第9章 團隊防守197 第10章 提升基本體能 211 回TOP↑