＜內容簡介＞ 從淡水河到瀘沽湖，從遊戲三昧到文字般若； 　穿越文明原始，經歷生死古今； 　洗滌心靈，讓您同時洞見內外在世界。 　一本前所未有、錯過今生遺憾的【心靈．旅遊】紀實！ ＜作者簡介＞ 陳建宇 　一九五九年生，雲林縣人。自幼為追尋生命的答案，惶惶不可終日，只有高中肄業，已遍閱儒釋道三家經典與西方哲學，喜歡寫詩。 　一九八九年同友人為謀生計開辦「創見堂」，在動靜之間參「生來死去的是誰？」某日下公車時，一腳踏空，甩落車下，竟然失卻身心，打破疑團，始讚嘆法誠不欺人！從此和光同塵、任運自在，並於一九九０年倡導人生禪，開始弘法利生的工作，主張修行三不主義：「自我觀察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃體驗，不被欺。」老師隨緣渡眾，應答不離自性，常被問到他的修行方法為何？他作了以下的回答： 與其說我有什麼修行方法，不如說我有什麼修行體驗； 與其說我有什麼修行體驗，不如說有什麼生命本質的透視； 與其說我有什麼生命本質的透視，不如說「我」在每一個當下：每一個身、口、意－－都是開始，也都是結束。 與其這麼說，不如藉六袓一說：「離道別覓道，終身不見道；常自見己過，與道即相當。」 　現於人生禪台北延吉、承德、師大、台中、桃園等學舍主持『工作無懼．關係有愛．幸福管理』課程及師資班『頓悟入道』禪修課程。 ★目錄： PART１點燃感官的火焰 有翅膀都飛向雲南 鴨子也有翅膀，所以先到昆明 昆明的第一印象與滋味 第一堂課 活在當下，有「舊」的念頭嗎？ 人與鳥，都活在虛空中 遊麗江，點燃感官十件事 用一句話介紹你這個人 後記－－遠離熟悉的生活 麗江古城地圖 麗江從來就很商業，古城出賣的是幸福 無法修護的古蹟 哼著雅致小曲的麗江 哎呀喂喲！黃豆麵 第二堂課 在水願為夫妻魚，優游生命 感動從空無中來，要羨鴛鴦也羨仙 好幾個感動和一個自信 因為愛，在生命的最終依舊跳舞的老女人 在生命的現場恍神或者層層轉進 舊地重遊的肯和義守，還是舊地嗎？ 後記－－點燃感官的要件 PART２照破身心的城堡 第三堂課 麗水流動金沙，點燃了感官的火焰 舞者享受自己，就是舞蹈本身 這是什麼境界？排斥與融入的遊戲 男女追逐的幻想，和完整表達的能力 少數民族的生活，搬上舞台就是藝術？ 後記－－完整的表達，當下的創造 夜生活在麗江：泡吧！ 乍暖還寒的一天 麗江地區圖 第四堂課 以手問心：如何照破身心的城堡？ 連微風吹來，都很感動！ 城堡裡的我，不曉得自己是誰？ 雲杉坪上，我好像聽到樹的聲音？ 地球在動，我快被吹走了！ 以手問心，心在何處？ 納西古樂與脫口秀 PART３遊戲三昧－－照破與指引之間 窮山惡路上，採訪陳老師的化身 揭開女兒國的神秘面紗 赴篝火晚會走婚的兩隻老虎 第五堂課 誰在時間線上？愛是深化覺悟的道路 怕，是一種鬼的心情......你要光明不要黑暗！ 光因何顫抖，源於自欺、欺人、被人欺？ 怎麼跳出生命之舞，可不可以不靠男人？ 我們下場一樣啊！只是妳在哭，我還笑得出來 沒了這些，我還有什麼？永恆會比生命可怕嗎？ 這世界沒有半個人啊！只有狗才會咬著尾巴團團轉 做我自己，我可以讓它發生嗎？ 後記－－時間線上的窘境 披上外衣的人，誤以為自己就是那件外衣 希望酒吧的那一杯走「昏」酒 生龍活虎的慈悲 翅膀的希望工