李筱娟 | Readmoo分享書

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專為中高齡設計的強膝健骨養生功：國家級體能教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮（隨書附贈強膝健腿操動作示範DVD）

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徒手氣血修復運動

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活到99，能蹲又能走的強膝健腿操：這樣練，讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻！（隨書附贈動出好腿力60分鐘DVD）

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