祕密並不全然有害，它們可以讓人更親密。

研究顯示，隱瞞的負面影響並非來自於隱藏性取向，而是來自於覺得自己沒有足夠的支持，所以才無法揭露。因此，只要你有其他的支持，而且如果隱瞞能保護你不受到其他非支持性的反應影響，那麼隱瞞的幫助也許就能大於傷害。

越把祕密視為不道德，就越可能感到羞愧；越感到孤單與私密，就越感到隔絕；越是基於情緒而非理性，就越感到難以了解。以三大座標來畫出祕密的位置，我們發現了祕密傷害人們的三種主要方式：羞愧、孤立與難以理解。

我們在意自己是否被視為有道德的人。我們非常在乎道德，並認為一項行為在道德上的錯誤程度是祕密的三大座標之一──另外兩大座標是祕密是否涉及我們的人際關係，以及是否與我們的個人或職業目標有關。

人們通常會把這些情緒掙扎藏在心裡，卻不知道這種情況是很正常的，許多人都有。他們通常會養成習慣，在面對困難時轉向內心，而非向外求助。