注意力建構了我們的世界，我們注意什麼，就會以為世界的真相是什麼。

這就是心理學的一種溝通句型，叫做「YES SET」，又稱做「三對一好」策略，意思是如果你有辦法讓對方說出三個「對」，接著讓對方做出一個行為允諾的「好」的機率，比起直接要求對方說出「好」的承諾，成功的機會高得多。

當我們認為是能力的問題時，就會陷入對自我的否定；當我們把焦點放在技巧跟方法時，則會去尋找新的施力點。

畢竟自私是人性，分享是選擇

在家庭中發生衝突並不是壞事，關鍵在於我們處理衝突的方式，到底是成事還是敗事。