有時候來自朋友的提醒：「你怎麼總是這樣否定自己啊！」讓我們看到，原來負向阿尼姆斯在這裡，並且不停地說話。

阿尼姆斯事實上是很有力量的，是幫助女性進入社會很重要的橋樑。榮格分析師芭芭拉．漢納（Barbara Hannah）認為，女性要進入現實社會是需要阿尼姆斯的幫助，它能夠幫助女性扮演好一個社會性的角色、成為自己想要被其他人認可的樣貌，只是我們要能意識到它的負向力量。

受到負向阿尼姆斯影響，女性習慣性地自我貶抑，無法相信自己。然而，當女孩開始轉變，她會發現自己沒有那麼糟，不像別人講的那樣不好，這個時候負向的阿尼姆斯就開始失去力量。

女性的沒有自信，不是因為她從未完成過什麼，而是因為她太相信那個貶抑自己的力量了，而當她穿越了挑戰，決定不再相信那個聲音，離開聲音的來源，那個聲音就再也不能影響她了。

當人全然擁抱集體性、主流的價值，或者父母與權威的價值，就可能會發生自行截斷精神肢體的情況