放任你的心思自由地遊走

一想到我們不喜歡或不想做的事，確實會激擾大腦中的島葉皮質，造成疼痛感

獎賞是整個「番茄鐘工作法」中最重要的部分

習慣性地去拖延時間，不明白那對我們會造成多大的損害。

學東西有什麼意義？請你盡可能想出不同的答案。