在路上開車，理應左轉車要禮讓直行車，偏偏碰上不按牌理出牌的來車，硬要在你前面搶先左轉，此時你就會有情緒反應——「讓他？明明我是對的，為什麼要讓他？」「我是對的，為什麼我不快樂？」

不讀書的人，見解會比較局限、膚淺，常常會被自己認知的世界束縛。

因為心胸打開了，讓對立的人和平；因為認知升級了，讓傷心的人療癒；因為向內調伏了，讓決裂的人修復；因為學會念恩了，讓冷漠的人懂愛

達賴喇嘛尊者說：「這個世界並不需要更多成功的人，但是迫切需要各式各樣能夠帶來和平的人；能夠療癒的人；能夠修復的人；會說故事的人；還有懂愛的人。」

雄辯是銀，沉默是金」的內涵。如果開口說不出好話，那就盡量別說