但如果告訴自己：「這東西好極了，可是我不需要。

最後，隨著時間過去，你將漸漸對生活中擁有的一切心存感激。從衣櫃裡的衣物，到廚房裡的用具，每一件東西都會提醒你，你已花錢買來一切所需，所以不必再執著於物質需求。人際關係也好，親友的健康快樂也好，這才是最最重要的。想過愉快的一天，那就到戶外走走吧，別靠消費來滿足自己

留心揮霍誘因，改變應對方式

不論終極目標為何，只要不購物，必定能省錢。省下來的錢要拿去做什麼都是個人自由，但我建議去開個新的存款帳戶，或把平常少用的帳戶重新命名，設為消費限制期間的專屬帳戶。

設定消費限制的存款帳戶