你的心智變得太過習慣於沿著特定神經通道奔跑，因此不容易改變，讓你的思考不夠靈活

如果你希望提升專注力或空間思考能力，你應該去玩動作型電玩或空間型電玩

睡眠不只有助於建立新的突觸連結，還可以沖掉毒素

運用全部的感官學習，成效最好

每天設定固定的停工時間，這可以讓你在工作時更加專注。