一切終將過去。

既然一切都是暫時的現象，那麼只要時時刻刻都能活在當下就好，別為過去懊惱，也別預支對於未來的憂慮。

其實所有的事情都沒有真正的是非好壞，總是自己的感覺與認知決定了對於事件的詮釋。

放過自己也意謂著不把自己拿來和任何人比較。

和別人比較完全是和自己過不去，一來這是虛幻不實的，二來比較總是帶來焦慮的情緒。只要把「和別人比較」這樣的心態從人生裡去除，就會發現自己好過很多。