丟掉衣服後腸胃就會通暢；丟掉書和文件時，腦袋就會變得清楚；減少化妝品等東西，讓洗手台或水槽附近變整齊後，皮膚就會變得光滑，這些是我在過去經驗中所觀察到的改變

無法丟東西的原因其實只有兩個，那就是「對過去的執著」與「對未來的不安」。

一邊面對自己所擁有的物品，一邊丟掉，老實說是非常痛苦的作業。因為在這個過程中，你不得不承認自己過去的愚蠢、糊塗、無聊、缺點。

空間的使用不該是為了過去的自己，而應該是為了將來的自己。

文件分為待辦、保存（契約書）、保存（契約書之外）三種。