他說：「促使人們成功的因素，是動機、動力、從錯誤中學習的能力，以及付出多少努力。」我們需要特別強調這一點，是因為有許多年輕學子往往會因為父母、師長與朋友誤導，而沒有選擇自己喜歡的科目。這些出於善意的長輩好友告訴他們，現在選擇自己有興趣的科目，將來會混不到飯吃。而真實的例子往往可以證明，他們的說法大錯特錯。

勒（Eckhart Tolle）在《當下的力量》（The Power of Now）中所說的，太多的思考可能會限制我們的意識。

為每次的練習設定時間限制，會很有幫助，例如一次書寫十分鐘、十五分鐘，或是二十分鐘。完全不要考慮錯別字、標點符號或是段落格式的問題。

根據卡麥隆的說法，「晨間日記只是在早上一起床後，跟著意識的流動隨手寫三頁文字。晨間日記的寫法沒有所謂的對與錯──它不是精緻藝術創作。把你腦中出現的任何想法寫下來──而且只寫給你自己看。晨間日記的內容偶有精采片段，大多數的時候往往只是負面、零碎、重複或枯燥乏味的思緒。很好！工作上的事、該洗的衣服、朋友看你的怪異眼神──這種種讓你心煩、分心的事，會在你的潛意識作怪，擾亂你的一天。早上起床時，先把這些東西全部清運到紙上，然後更無拘無束地展開一天。」

她還建議，不要回頭去看自己剛寫完的東西，如此一來，那些思緒才不會重回你的腦海。她甚至建議，日記一寫完，就立刻用碎紙機銷毀。假如你捨不得銷毀，她建議你把剛寫完的內容