葛蘭特（Adam Grant）有

如果你能自如的深度工作，就能自如的精通越來越複雜的系統和技術，在今日的經濟中脫穎而出。如果你仍和多數人一樣難以專注，容易分心

你就不應該期待自己能快速學會這些系統和技術。

葛蘭特（Adam Grant

但對葛蘭特來說，執行嚴格的隔絕，直到手上的工作完成很重要。