我，我懂，我感受到，我體會到，我用每一個細胞都領悟到── 一切，一切我所可以看到、聞到、體會到的世界，都是腦投射出來的一切──任何東西，你、我、別人、這個世界、一棵樹、任何經驗、修行、生存、領悟──都還是離不開念頭或妄想。一切都還只是念相，沒有真實的本質好談的。

我，我懂，我感受到，我體會到，我用每一個細胞都領悟到── 我從來沒有生過，也沒有死過。不可能生，也不可能死。

前面三點提醒，再加上最後的彙總相當重要。一個人如果可以真正活出來，真正體會，真正做到，他其實已經醒覺過來了。可以說，如果有什麼徵象可以讓一個人知道──他在醒覺的過程，也就是這些。

我曾經說過，一個人失去種種的確定感，就像貓從牆上滑下來，還在想法子刮下一點東西。修行，也是這樣子，還想抓一點東西，哪怕是最虛無飄渺的錯覺，這是頭腦的本性。 真正的修行，什麼都不抓，什麼都沒有。就像一個人從山頂往下跳，墜入一個碰不到底的意識海，就像無底洞一樣深，大海一樣廣。沒有任何安全感，沒有一點可以確定，這才是解脫了。

不然，就像我們會去抓這個世界，同樣也會去抓任何比較微細的境界，而且還會以為更真實。修行最艱險的陷阱，也就是這樣子。